Er zullen genoeg momenten zijn dat je er helemaal doorheen zit. Of dat je zorgen maakt over allerlei dingen. Komt de kanker terug? Slaat de behandeling wel aan? Hoe doe ik dat met de zorg voor mijn kinderen of kan ik het straks allemaal combineren met mijn werk? Misschien zie je op tegen alwéér die volgende behandeling. Of heb je last van allerlei vervelende bijwerkingen. Genoeg dingen om je druk over te maken dus. De kunst is om te zorgen dat je, juist als het zwaar is, jezelf  ‘voedt’ met gedachten die je positieve energie geven. Jezelf met negatieve gedachten voeden, helpt je alleen van de regen in de drup.…

Op het moment dat je de diagnose kanker krijgt, kom je in een maalstroom terecht. Voor je het weet zit je in een trein die voor jouw gevoel rijdt zonder dat jij daar nog invloed op hebt. Onthoud dat jij uiteindelijk altijd degene bent die beslist of je een behandeling wel of niet wilt. Misschien ben je geneigd om te denken, de arts zal het wel weten, die heeft er uiteindelijk voor gestudeerd. Of wie ben ik nou helemaal om tegen de arts in te gaan. Misschien tref je het heel erg met een arts en neemt hij/zij jouw vragen en klachten serieus. Maar het kan ook zijn dat je…

Als je kanker hebt of hebt gehad, is het super belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen! En bij een goede verzorging hoort zeker weten goede voeding. Niet alleen de kanker is een aanslag op je lichaam, vaak zijn de verschillende behandelingen dat ook. Voeding bij kanker Van sommige behandelingen dalen je bloedwaarden. Zowel je rode als je witte bloedlichaampjes kunnen dalen. Datzelfde geldt ook voor je bloedplaatjes. Dalen je rode bloedcellen teveel dan kan zuurstoftekort en kortademigheid een gevolg zijn. Zorg in dat geval voor voldoende ijzerrijk en eiwitrijk voedsel. Verschillende soorten noten zoals amandelen, walnoten en pinda’s doen het goed. Maar ook linzen en peulvruchten, kip en…

‘Dat is leuk’ denk je dan. Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Je bent hartstikke moe, je staat moe op en je gaat moe naar bed. Het liefst zou je de hele dag in je bed blijven liggen. Hoe tegennatuurlijk het ook voelt, zorg dat je actief blijft. Dat is de beste manier om te zorgen dat je lichaam zijn conditie op peil houdt en voldoende weerstand opbouwt. Is het altijd even gemakkelijk? Nee natuurlijk niet. Er zijn momenten geweest dat ik moest gaan zitten om mijn tanden te kunnen poetsen, omdat ik volstrekt buiten adem raakte van staand poetsen. Dat ik halverwege de trap hijgend naar boven keek hoeveel treden het…