Lessen Tai Chi en Qi Gong

Tai Chi en Qi Gong Lessen

Ben je in de drukte van alledag op zoek naar een ontspannen manier om aan jouw conditie en fitheid te werken?

Dan zijn de lessen Tai Chi en Qi Gong echt iets voor jou. Met deze lessen leer je hoe je rust en balans creëert in lichaam en geest.

Tai Chi wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Het is van oorsprong een Chinese gevechtskunst die ook gebruikt wordt om de geestelijke en lichamelijke gezondheid te bevorderen.

Qi Gong is een eeuwenoude Chinese ademhalings- en bewegingsleer.

Wie regelmatig Tai Chi en Qi Gong beoefent, ervaart de positieve effecten op de gezondheid.

Je krijgt een betere conditie en ademhaling, een soepel en lenig lichaam, innerlijke rust en meer energie.  Tai Chi en Qi Gong activeert lichaam en geest en kan beoefend worden door jong en oud.